Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2021
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 33,71g | Białk: 51,94g | Węglo: 141,54g.
Lunch: Farofa Temperada, Cenouras, Repolho, Salada Crua, Galinhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Obiad: Salada Crua, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Ovo, Natural da Vaca Manteiga com Sal. Przekąski/Inne: Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão, Café com Açúcar, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ericaeurico
|