Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2021
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 26,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 47,76g | Białk: 90,66g | Węglo: 185,03g.
Śniadanie: Exquisa High Protein Pudding Schoko, RUF Unser Chia Cup Cranberry Mandel. Lunch: Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Weideglück High Protein Skyr Style. Obiad: Radieschen, Zwiebeln, Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt mit Paprika, Gut & Günstig Räucher Lachs, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Zwiebel-Mettwurst, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Kraftkerni, Bauernbrot. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Götterspeise Fun Sunny Island, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), 2KEEP FIT Protein Bar Double Choco Flavour, Tizio Latte Macchiato Weniger Süß. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|