Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2011
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1766 kcal
|
Tłusz: 61,16g | Białk: 61,24g | Węglo: 235,79g.
Śniadanie: Mega Men Sport Vitapak, Coconut Creme, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: All Natural Fat Free Milk with Vitamin A & D, Turkey Pepperoni, Pepperidge Farm Cheese Crisps, 12" Hand Tossed Philly Cheese Steak Pizza. Obiad: Apple, Right Bites Fudge Shoppe Cookies 'n Cream, 100% Whole Wheat Bread, M-BF REDUCED FAT MAYONAISE, Mustard, SFWY TRK BRST O/R 98% FTFR VP. Przekąski/Inne: Vanilla Coke Zero, Sugar Free Sweet Berry Gum, Somoas. więcej...
|
|
3202 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|