Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2011
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 44,30g | Białk: 40,46g | Węglo: 194,25g.
Śniadanie: Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond, Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar. Lunch: Condensed Chicken Noodle Soup, Bananas, Rice Cakes - Caramel Corn. Obiad: Peanut Butter Icing Chocolate Cake, Pepperoni Pizza (Regular Slice), margarine, french cut green beans, chicken quarter. więcej...
|
|
3066 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 10 minut, elliptical - 42 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 9 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 16 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 52 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rockerchic13
|