|
|
850 kcal
|
Tłusz: 33,81g | Białk: 66,27g | Węglo: 73,18g.
Śniadanie: Maçã, Nestlé Requeijão Light, Café, Banana Nanica, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Coco, Chuchu Cozido, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface. Przekąski/Inne: Romanha Massa para Tapioca, Queijo Branco, Ovo. więcej...
|
|
1795 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marianests09
|