Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2021
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1045 kcal
|
Tłusz: 11,68g | Białk: 79,48g | Węglo: 161,64g.
Lunch: Garibaldi Suco de Uva Integral, Cebolas, Pepino Japonês, Pimentão Vermelho, Cenouras, Abóbora Cozida, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Cristaulat Manteiga com Sal , Avivar Filé de Peito de Frango. Przekąski/Inne: Banana Prata, PA Morango Congelado , Integralmedica Whey 100% Pure, Itambé Leite em Pó Desnatado. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcos hiroshi arakaki
|