Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2014
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3379 kcal
|
Tłusz: 102,86g | Białk: 116,81g | Węglo: 517,58g.
Śniadanie: Torta de Banana Integral, São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Lunch: Mais Vita Fibra de Trigo, Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Obiad: Bonduelle Milho Cozido no Vapor, Sopa de Legumes com Carne, Queijo Provolone, Torta de Banana Integral. Przekąski/Inne: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Nestlé Lollo, Nestlé Lollo, Nestlé Bombom Sensação, Torta de Banana Integral, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Extra Pão de Leite, Cenouras, Aro Cappuccino Tradicional. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|