Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2021
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 44,53g | Białk: 38,70g | Węglo: 160,37g.
Śniadanie: Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Nasi Pecel, Roma Biskuit Sari Gandum. Lunch: Aice 2 In 1 Colors. Obiad: HiLo Belgian Chocolate Milk. Przekąski/Inne: Cimory Yogurt Drink Blueberry , Cem-Cem Makaroni Balado. więcej...
|
|
1737 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Mycie Naczyń - 5 minut, Siedzenie - 6 godziny, Nauka - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|