Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2021
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1031 kcal
|
Tłusz: 23,98g | Białk: 26,57g | Węglo: 189,03g.
Śniadanie: Tempe Goreng. Lunch: Tahu, Cilok, Sawi Dimasak. Obiad: Mangga, Pisang. więcej...
|
|
1971 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nengsitinurazizah107
|