Dziennik pappermint.tea, 22 wrz 21

emg tinggi kakak brp? kok nyesel? 

Tinggiku 157an kak 

Ya nggak pemdek kok kak... tl menurutku bener sih kalo udah susah nambah tinggi😭 

iya sist udh gabisa. huhu mentok 19 apa 18 si y? dlu aku tau dr umur 17an trus di push pake hilo cuma nambah 2cm. jd 167cm wkwk. makanya yg muda muda, jgn ampe nyesel kayak kita. nyesel bgt dlu gk prnh olahraga.  

aku 163 cm kak umur 18 tahun... insyaallah optimis bisa nambah lagi... tapi masalah nya aku ga tau lempeng pertumbuhan nya udah nutup atau belum.. hehe jadi usaha maksimal aja workout strength training+cardio+renang sama makan protein tinggi low carb aka keto 

tidur cukup juga itu penting 

baru tau mentok d usia 18 ,anak ku cewe 13th tinggi 165, LG minumin susu Hilo semoga berpengaruh buat pertumbuhannya  

@misey20 ttep coba di push dlu aja mom.. smoga masi bisa naek 

aku dari kelas 3 smp stuck di 150 sampai sekarang udah kuliah semester 3 

pernah baca umur 19 tahun itu udah penutupan tulang jadi udah gabisa tinggi lagi  

Coba tetep di push aja kak, aku juga 21 ini dan masih berusaha ngepush. Waktu kuliah smt dulu masih 158 skrg udah 160. Masih bisa dikit"