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Dia 22/03 eu estava com 89,2 Kg. Hoje estou com 83,8. Sei que não foi tão rápido, mas estou no caminho. Graças à Deus !!!
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83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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787 kcal
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Tłusz: 18,86g | Białk: 46,26g | Węglo: 110,96g.
Śniadanie: Marilan Magic Toast Light, Tirolez Queijo Tipo Cottage, Leão Chá de Camomila. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Brócolis Chineses (Cozido). Obiad: Geração Saúde Chá Verde com Colágeno Sabor Abacaxi - Cia da Saúde, Tirolez Queijo Tipo Cottage, Marilan Magic Toast Light. Przekąski/Inne: Café (Infusão, Descafeinado), Tirolez Queijo Tipo Cottage, Ritter Geléia de Morango Light, Marilan Magic Toast Light. więcej...
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2085 kcal
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Ćwiczenie:
ir ao mercado - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 0,4 kg na tydzień
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Historia Wagi Álida Carvalho
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