Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2014
|
145,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
783 kcal
|
Tłusz: 47,74g | Białk: 55,99g | Węglo: 31,32g.
Śniadanie: Benefiber Fiber Supplement, Lipton Black Tea Bags, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Hood Calorie Countdown Low Carb Milk, Half and Half Cream, Cucumber (with Peel), Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Flaxseed Oil, Lecithin, Carlson Fish Oil Concentrate, Tonalin® CLA Conjugated Linoleic Acid. Lunch: Lemon Juice (Canned or Bottled), Healthy Ones Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Cucumber (Peeled), Wish-Bone Italian Salad Dressing. więcej...
|
|
4461 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Stanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|