Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2021
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2043 kcal
|
Tłusz: 84,16g | Białk: 126,82g | Węglo: 203,92g.
Śniadanie: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Banaan, Aldi Walnoten, Kaneel, Smaakt Lijnzaad Heel. Lunch: AH Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Focaccia Mozzarella. Obiad: Nar Eskisi, AH Zoete Puntpaprika , Tomaten, AH Rucola, Sperziebonen, Bloemkool, AH Excellent Ultimate Beef Burger. Przekąski/Inne: Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Mandarijn. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|