Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2021
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1054 kcal
|
Tłusz: 39,19g | Białk: 55,32g | Węglo: 129,59g.
Śniadanie: Dia Mermelada de Frutilla, Ilolay Leche Descremada, Finlandia Queso Crema Light, Riera Tostadas Light. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Solomillo de Cerdo. Obiad: Hummus, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Przekąski/Inne: Banana, Mantequilla de Maní, Arrocitas Galletas de Arroz. więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
9k - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|