Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2021
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
761 kcal
|
Tłusz: 22,24g | Białk: 50,10g | Węglo: 90,59g.
Śniadanie: WRP Meal Replacement Coklat, Telur Rebus, Aoka Roti Panggang . Obiad: Jus Strawberry, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Plum, Aoka Roti Panggang . więcej...
|
|
1932 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 15 minut, Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sucihaintan
|