|
45 min Aquacycling in der Gruppe und 15 min Bahnenschwimmen 🏊
|
1322 kcal
|
Tłusz: 34,94g | Białk: 56,36g | Węglo: 209,32g.
Śniadanie: Banane. Lunch: Bofrost Bratkartoffeln, Gekochtes Ei, Tomaten. Obiad: Buchweizen, Lachsfilet, Äpfel. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
2391 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 10 minut, Rowery w Wodzie - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|