Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2021
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3194 kcal
|
Tłusz: 119,52g | Białk: 200,30g | Węglo: 346,41g.
Śniadanie: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Лента Кижуч Стейк, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сырой Овощ, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Obiad: Лента Кижуч Стейк, Лента Авокадо, Яйцо, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Цветная Капуста, Морковь. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Станислав Топорин
|