Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2021
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 75,69g | Białk: 70,74g | Węglo: 144,75g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Багет, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Овощное Рагу, ОМКК Баранина Тушеная, Булгур (Вареный). Obiad: Банан, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Przekąski/Inne: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Зеленое Яблоко, Молочный Гостинец Сыр Белорусский Колбасный. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|