Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2021
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 77,38g | Białk: 98,26g | Węglo: 93,69g.
Śniadanie: 水煮蛋, 統一 無加糖黑豆漿, 全聯 洋蔥, 桂冠 美乃滋, 新宜興 水煮鮪魚罐頭, 牛油, 白吐司. Lunch: 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, 全聯 香蕉, 豐力富 紐西蘭全脂鮮乳, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 酪梨. Obiad: 芭樂, 寶宏安柏 比薩調理專用乳酪絲, 大成 海陸雙響花椰米, 煎雞蛋, 豬排（上腰部，去骨）. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|