Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2021
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 49,72g | Białk: 126,36g | Węglo: 135,95g.
Śniadanie: Lactica Скандинавский Творог с Шоколадной Крошкой и Ванилью, Заречное Сыр Азиаго, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном, Юбилейное Печенье Постное. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Агротек Колбаса Варёная Докторская, Киприно Сыр Лайт 15%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Obiad: Кокосовое Масло, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Село Зеленое Молоко 0,5%. Przekąski/Inne: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Mote Протеин Соленая Карамель, Parmalat Молоко 0,5%. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|