Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2014
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1063 kcal
|
Tłusz: 56,99g | Białk: 79,82g | Węglo: 61,29g.
Śniadanie: Ovo Cozido. Lunch: Ovo Cozido, Ovo Cozido. Obiad: Gengibre, Alho Picado, Pimenta Preta, Salsa, Cogumelos Portobello, Cenouras, Tomates, Continente Miolo de Camarão, Ovo Cozido, Azeitonas Pretas, Milho Doce Amarelo. Przekąski/Inne: Meloa, Pêssegos, Ovo Cozido, Ovo Cozido. więcej...
|
|
2220 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 25 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 35 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|