Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2009
|
141,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
746 kcal
|
Tłusz: 55,90g | Białk: 46,94g | Węglo: 12,79g.
Śniadanie: fish oil pills, bacon, turkey sausage. Lunch: Red Tomatoes, cole slaw, pickle, romaine, Chicken or Turkey Salad. więcej...
|
|
4316 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|