Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2021
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77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2412 kcal
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Tłusz: 89,61g | Białk: 73,63g | Węglo: 316,80g.
Śniadanie: Nesquik Cacao en Polvo, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Cacahuete Frito, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Yogur Natural 0%, Carrefour Copos de Avena. Lunch: Azucarera Azúcar Blanco, Huevo, Harina Blanca. Obiad: Eliges Almohadillas Rellenas de Leche, Principe Maxi Choc, Argal Paté de Higado de Cerdo, Pan Blanco. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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