Dziennik micosta21, 23 wrz 21

Profil micosta21 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 23 września 2021:

1507 kcal

Tłusz: 52,84g | Białk: 51,65g | Węglo: 202,92g. Śniadanie: Molico Leite Desnatado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Rúcula, Abobrinha Cozida, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Rap10 Integral, Fhom Mandioquinha Chips. Obiad: Pizza Marguerita. Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Melitta Café sem Açúcar, Leite (Leite Integral), Roots To Go Chips de Banana Salgada. więcej...

1697 kcal

Ćwiczenie: Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut. więcej...

22 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Poxa , arrasou 👏🏼

23 wrz 21 przez użytkownika: DeahFitness

Delícia! Massa integral, mussarela, abobrinha grelhada e rúcula!!!

23 wrz 21 przez użytkownika: micosta21


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi micosta21

Zobacz Pełną Historię

Dziennik micosta21, 23 wrz 21

Skomentuj

Historia Wagi micosta21