Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2011
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 29,59g | Białk: 61,10g | Węglo: 235,41g.
Śniadanie: toast. Lunch: Red Kidney Beans, rice. Obiad: kale, chicken, White Rice (Long-Grain, Cooked). Przekąski/Inne: sugar, Milo, dry milk, bread. więcej...
|
|
2051 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|