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1682 kcal
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Tłusz: 69,30g | Białk: 89,98g | Węglo: 181,38g.
Śniadanie: Pão Francês Integral, Nutella Nutella, Café com Leite Desnatado, Crepioca. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata, Swift Batata Palha, Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Batata Assada, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Bombom de Morango, Maçãs Fuji, Café com Leite Desnatado, Brasa Pao de Queijo Tradicional, Picolé, Integralmedica Whey Protein Isolate, Integralmedica BCAA Energy no². więcej...
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