Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2021
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 62,34g | Białk: 50,31g | Węglo: 190,22g.
Śniadanie: Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose, Café, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Açúcar Mascavo, Manteiga com Sal, Leite Desnatado, Farinha de Arroz, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Ovo de Codorna, Quero Feijão Carioca , Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Açúcar Mascavo, Manteiga com Sal, Leite Desnatado, Farinha de Arroz, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Pão Francês, Orégano, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Café, Ovo. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|