|
|
3045 kcal
|
Tłusz: 87,81g | Białk: 264,39g | Węglo: 297,35g.
Śniadanie: Uvas Pasas, Huevo, 3 Arroyos Avena Instantánea. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Matarazzo Fideos Tirabuzón . Obiad: Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Integral. Przekąski/Inne: Nutrilab Proteina , Nestlé Nestum, La Serenísima Leche Descremada Protein. więcej...
|
|
2899 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 36 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|