Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2021
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 66,53g | Białk: 49,73g | Węglo: 176,01g.
Śniadanie: Lidl Chocolat Noir 74%, Pamplemousse (Rose et Rouge), Fromage Gorgonzola, Pain aux Céréales. Lunch: La Laitière Secret de Mousse Chocolat au Lait, Lasagne sans Viande avec Des Légumes, Ayam Sauce Rouleaux de Printemps, Rouleaux de Printemps aux Crevettes. Obiad: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Vinaigrette, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Ayam Sauce Rouleaux de Printemps, Rouleaux de Printemps aux Crevettes. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Aldi Beurre 40%, Pain aux Céréales. więcej...
|
|
2008 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|