Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2021
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2464 kcal
|
Tłusz: 80,47g | Białk: 154,80g | Węglo: 271,30g.
Śniadanie: Рогачев Сгущенка, Нектарин, Простоквашино Творог 2%, Горбуша на Пару, Сырко Творожный Сыр, Усть-Илимск Хлеб Батон Фитнес-Гречка. Lunch: Рогачев Сгущенка, Курага, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Сыр Российский, Макароны Отварные. Obiad: Колбаса Варено-Копченая, Курица Вареная, Картошка Вареная. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Белый Город Молоко 2,5%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Горбуша на Пару, Сырко Творожный Сыр, Хлеба Сибири Хлеб Бородинский, Нектарин, Фруктово-Ореховая Смесь, Лента Яблоко, Pago Томатный Сок. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|