Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2021
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1920 kcal
|
Tłusz: 76,88g | Białk: 105,11g | Węglo: 188,79g.
Śniadanie: Olivenöl, Malzers Röstbrot, Ja! Junge Erbsen Fein, Freshona Rote Kidney Bohnen, Thunfisch in Öl (Konserviert). Lunch: Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, McCain 123 Frites , Birnen. Obiad: Suntat Gegrillte Aubergine, Köfte, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Przekąski/Inne: Weintrauben, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Schoko muffin mit Glasur. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|