Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2021
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 25,48g | Białk: 143,41g | Węglo: 110,70g.
Śniadanie: Madu, Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Putih Telur. Lunch: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Telur, Udang, Dada Ayam Kukus. Obiad: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Przekąski/Inne: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nescafe Classic, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alfiyah fia
|