Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2021
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
855 kcal
|
Tłusz: 14,00g | Białk: 47,37g | Węglo: 135,32g.
Śniadanie: Santa Rosa Marmellata di Ciliegie , Zuegg Marmellata di Arance, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate, Weetabix Weetabix. Lunch: Carrefour Piselli Cotti al Vapore , Carote Cotte, Pasta al Ragù. Obiad: Cetriolo (con Buccia), Freshona Bietoline Tricolori, Freshona Melanzane Grigliate, Eurospin Filetti di Tonno a Pinne Gialle. Przekąski/Inne: Crownfield Nut Bars Almond & White Chocolate, Banana, Mela. więcej...
|
|
1429 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|