Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2021
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
575 kcal
|
Tłusz: 23,39g | Białk: 40,03g | Węglo: 55,76g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Telur Dadar. Lunch: Nescafe Kopi Bubuk, Ikan Mujair Goreng, Nangka, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. więcej...
|
|
1489 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 23 minut, Aerobik - 14 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|