Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2021
|
100,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2216 kcal
|
Tłusz: 112,51g | Białk: 102,44g | Węglo: 189,13g.
Śniadanie: Garant Gräddfil, ICA Kokt Skinka, Rågbröd, ICA Hallon & Blåbär, Tomater, Jakobsdals Haga-Petters Lilla Rökta Korv, Quaker Rågfras, ICA Ingefära Shot, Wellnox Rå Rödbeta, Oatly Havremjölk, Arla Mild Yoghurt Mindre Socker Mango. Lunch: Oatly Havremjölk, Jakobsdals Haga-Petters Lilla Rökta Korv, Skinka, Rågbröd, Kokt Ägg, Garant Gräddfil, ICA Spenatsoppa. Obiad: Grön Het Chili Peppar, Röd Het Chili Peppar, Kiviks Fiber Morot Mango Chili Shot, ICA Ingefära Shot, Wellnox Rå Rödbeta, Tranbärsjuice, Gurka (med Skal), Tomater, ICA Rostad Lök Glutenfri, ICA Isbergssallad, Pågen Hamburgerbröd, Fontana Halloumi Original, Heinz Smokey Baconnaise, Johnnys BBQ-Sås Black Garlic & Chili. Przekąski/Inne: Oatly Havremjölk. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi El Toro Johan
|