Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2021
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 45,79g | Białk: 87,48g | Węglo: 137,62g.
Śniadanie: 밤고구마, 블루베리 (무당, 냉동), 풀무원다논 그릭요거트. Lunch: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 헬스앤뷰티 더부드러운닭가슴살칠리맛, 현미 (종립종, 요리). Obiad: Quaker 오트밀 오리지널, 훈제오리. Przekąski/Inne: 하림 닭가슴살 Real 바, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 바나나. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|