Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2021
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2309 kcal
|
Tłusz: 79,32g | Białk: 162,10g | Węglo: 223,16g.
Śniadanie: Helios Mermelada Fresa Extra, Panquecas, Celta Leche Desnatada. Lunch: Celta Leche Desnatada, Tomate Frito, Huevo, Hacendado Arroz Cocido. Obiad: Heinz Salsa Curry Mango, Sveltesse Fondant Vainilla Light, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Carrefour Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Bocadillo de Pollo, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , Celta Leche Desnatada. Przekąski/Inne: Café Cortado, Vicente Vidal Marinas Mediterranean Crisps, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|