Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2021
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 36,74g | Białk: 87,63g | Węglo: 200,65g.
Śniadanie: Shefa Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Panco Rosquinha de Coco. Lunch: Polenta (Cozido), Galinhada. Obiad: Tirolez Queijo Minas Frescal, Max Titanium Max Shake, Chá (Infusão). więcej...
|
|
3172 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tatinha_gomes
|