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1214 kcal
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Tłusz: 29,55g | Białk: 103,79g | Węglo: 142,41g.
Śniadanie: Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia, Balkis Queijo tipo Cottage Light, Clara de Ovo, Ameixa Seca, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Abacaxi, Hortifruti Melancia, Creme de Ricota Light, Peito de Frango. Obiad: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Peanut Butter Crocante, Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Farelo de Aveia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Przekąski/Inne: De Marchi Mirtilo Congelado, Sementes Chia Secas, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Verde Campo Iogurte Natural Lacfree. więcej...
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