Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2021
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 37,86g | Białk: 73,53g | Węglo: 150,57g.
Śniadanie: Susalia Tortilla de Nopal, Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, Clara de Huevo, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar. Lunch: Agua de Jamaica, Chile Poblano, Danone Yogur Natural sin Azucar, PAM Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Susalia Tortilla de Nopal. Obiad: Aguacate, Huevo, PAM Pam, CINCA Totopos de Coliflor, Clara de Huevo, Susalia Tortilla de Nopal, Agua de Jamaica. Przekąski/Inne: Birote, Kellogg's Corn Flakes Original , Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Sandía. więcej...
|
|
1354 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|