Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2021
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 32,71g | Białk: 39,49g | Węglo: 183,88g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Tempe Gembus, Daun Singkong, Tahu Goreng, Nabati Cheese Wafer. Lunch: Bamboe Sambal Goreng Ati, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tempe Gembus, Daun Singkong, Nasi Putih. Obiad: Tahu Goreng, Daun Singkong, Tempe Gembus, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Teh Manis, Opak, Roti Goreng, Singkong Dimasak (Yuca Blanca). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|