Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2021
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 67,43g | Białk: 65,94g | Węglo: 167,77g.
Śniadanie: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Bellarom Café Solúvel , Lactolus Leite Magro. Lunch: Kit Kat Kit Kat, Bellarom Café Solúvel , Fabridoce Ovos Moles de Aveiro, Continente Manga. Obiad: Fabridoce Ovos Moles de Aveiro, Sopa de Legumes, Feijão frade salada. Przekąski/Inne: Alesto Amendoins Torrados e Salgados, Pão de Leite. więcej...
|
|
1491 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 59 minut, Spanie - 6 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|