Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2021
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 42,30g | Białk: 68,53g | Węglo: 208,10g.
Śniadanie: Italac Manteiga Comum com Sal, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Linea Stevia 100%, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Couve Refogada. Obiad: Qualitá Maçã, Dori Jujuba, Cenouras, Alface de Folha Verde, Pullman Rap10 Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Banana Prata, Linea Stevia 100%, Café Expresso, Panco Pão de Forma Premium, Bauducco Torrada Integral. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sueli Coelli
|