Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2021
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 52,54g | Białk: 52,68g | Węglo: 210,53g.
Śniadanie: Любятово Галеты Классические, На Зубок Финики Сушеные , Кофе, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Каша Пшенная на Воде, ВкусВилл Сыр Российский. Lunch: Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. Obiad: Избенка Яблочное Пюре, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Российский, Любятово Галеты Классические, Кофе. Przekąski/Inne: ВкусВилл Сыр Российский, Каша Пшенная на Воде, Ашан Икра Баклажанная , Мультизерновой Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|