Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2021
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 43,59g | Białk: 62,73g | Węglo: 101,38g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Lunch: Aurora Suco de Uva Integral, Manga Palmer, Lucco Fit Galinhada. Obiad: Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Przekąski/Inne: Flormel Bolinha Brigadeiro, Goiaba. więcej...
|
|
2520 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Bieżnia - 20 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eugenia_mota
|