|
Lanche da tarde!
|
1291 kcal
|
Tłusz: 58,60g | Białk: 96,23g | Węglo: 91,29g.
Śniadanie: Friolack Manteiga sem Sal, Friolack Queijo Mussarela, Ovo. Lunch: Macarrão Cremoso com Queijo, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Beterrabas, Cenouras, Coxão Mole Cozido. Przekąski/Inne: Ovo, Abacaxi. więcej...
|
|
2524 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 12 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny, Piesze Wycieczki - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|