Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2021
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
943 kcal
|
Tłusz: 25,83g | Białk: 63,52g | Węglo: 113,49g.
Śniadanie: Milk Life Fresh Milk Chocolate, Teh Herbal. Lunch: Sawi Dimasak, Dada Ayam, Nasi Putih. Obiad: Pisang, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 23 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|