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Não sei vocês, mas adoro visualizar o que estou fazendo e se estou conseguindo executar tudo, então sempre anoto os exercícios que preciso fazer no dia
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1450 kcal
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Tłusz: 33,16g | Białk: 45,80g | Węglo: 256,45g.
Śniadanie: Cuscuz (Cozido), Hortifruti Manga Tommy, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Banana, Arroz Branco (Cozido), Queijo Coalho, A Granel Brócolis Refogado, Carioca Feijão Cozido. Obiad: Mingau de Aveia, Laranja Lima, Vitamina de Banana, Tambaú Doce de Goiaba Cremoso, Tambaú Doce de Goiaba Cremoso, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Przekąski/Inne: Maçã. więcej...
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 Komentarze
aposto que no final do treino fica igual ao urso kk
02 paź 21 przez użytkownika: panufeeg
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quanto tempo leva para concluir os exercícios diários?
02 paź 21 przez użytkownika: panufeeg
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Wendel, eu nunca prestei atenção ao tempo, porque o mais importante é conseguir fazer todos os exercícios hahaha simmm, eu fico igual ao urso no final.
02 paź 21 przez użytkownika: Farnny
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