Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2011
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 49,10g | Białk: 110,40g | Węglo: 96,08g.
Śniadanie: sugar, coffee, half and half, butter, Health Nut . Lunch: Baby Spinach. Obiad: Debbie's enchilada casserole, Baby Spinach. Przekąski/Inne: Gladiator Smoothie, Strawberries, pineapple. więcej...
|
|
1755 kcal
|
Ćwiczenie:
Martial Arts - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|