|
İyi geceler FS Ailesi 😴 Eve yeni geldim artık yürüyüşü bir kademe daha arttırdım bakalım nasıl olacak sonuç. Bu aralar paylaşım yapamıyorum malum okul açıldı zor yetişiyorum her şeye 😊 ama bırakmadım diyeti son gaz devam 😄
|
1440 kcal
|
Tłusz: 58,10g | Białk: 76,05g | Węglo: 176,20g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Untad Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. Lunch: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Beypazarı Maden Suyu, Dost Ayran, Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Besaş Siyez Ekmek. Obiad: Besaş Siyez Ekmek, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Patlıcan Yemeği. Przekąski/Inne: İncir, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Ceviz, Kuru Hurma. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|